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Nouveau · planificateur de repas

Les repas maison de votre chien, prêts pour la semaine

Des menus équilibrés pour sept jours, calculés au gramme pour votre chien, la liste de courses rayon par rayon et l’ordre des cuissons pour une ou deux sessions de cuisine.

Composer sa semaineVoir un exemple complet
  • Aperçu gratuit, sans inscription
  • Minimums de la FEDIAF 2025
  • Table CIQUAL de l’Anses

Comment ça marche

Trois minutes le samedi, et la semaine est prête

  1. 1

    Présentez votre chien

    Son poids, son âge, son activité et sa silhouette. Quelques questions de santé vérifient que le plan est fait pour lui.

  2. 2

    Choisissez votre rythme

    Deux à quatre menus, une ou deux sessions de cuisine, tout en maison ou moitié croquettes, votre budget et les ingrédients à écarter.

  3. 3

    Faites les courses, cuisinez

    La liste par rayon, les cuissons dans l’ordre, une boîte par jour. Chaque semaine, de nouveaux menus qui ne répètent pas les précédents.

Un vrai plan, en entier

La semaine de Moka, 16 kg

Moka est une chienne stérilisée d’activité normale : 896 kcal par jour. Voici exactement ce que le planificateur lui a préparé, avec les réglages par défaut.

Le plan de mon chien

Les menus au gramme près

Trois menus pour la semaine du 12 au 18 octobre, avec les grammes cuits par jour et par repas. L’huile et le complément s’ajoutent au moment de servir.

Menu A · lundi, mardi et mercredi

Merlu, riz complet et haricots verts

Poids cuits, par jour, en 2 repas

  • Merlu375 g188 g par repas
  • Riz complet185 g93 g par repas
  • Haricots verts185 g93 g par repas
  • Huile de tournesol au moment de servir8 g1,5 c. à café
Par jour
745 g cuits
Énergie
892 kcal
Complément
1 030 mg de calcium
  • Le zinc manque sans complément : choisissez un CMV qui en apporte.

Menu B · jeudi et vendredi

Bœuf, polenta et petits pois

Poids cuits, par jour, en 2 repas

  • Bœuf haché 15 % MG280 g140 g par repas
  • Polenta100 g50 g par repas
  • Petits pois125 g63 g par repas
  • Huile de tournesol au moment de servir8 g1,5 c. à café
Par jour
505 g cuits
Énergie
894 kcal
Complément
1 080 mg de calcium et 210 mg de phosphore
  • Le zinc manque sans complément : choisissez un CMV qui en apporte.

Menu C · samedi et dimanche

Porc, orge et panais

Poids cuits, par jour, en 2 repas

  • Rôti de porc335 g168 g par repas
  • Orge perlée120 g60 g par repas
  • Panais150 g75 g par repas
  • Huile de tournesol au moment de servir8 g1,5 c. à café
Par jour
605 g cuits
Énergie
898 kcal
Complément
1 060 mg de calcium et 40 mg de phosphore
  • Le zinc manque sans complément : choisissez un CMV qui en apporte.

La liste de courses

11 articles rangés par rayon, en quantités à acheter : épluchures, os et pertes à la cuisson sont déjà comptés. À cocher dans le magasin, à copier ou à imprimer.

0 / 11 dans le panier

Fruits et légumes 3

Boucherie et volaille 2

Poissonnerie 1

Épicerie 4

Complément 1

Quantités crues, à acheter, arrondies au-dessus : épluchures, os et pertes à la cuisson compris. Viandes et poissons : d’après les poids crus et cuits de la table CIQUAL 2025.

Deux sessions de cuisine

Ce qu’il faut sortir, les cuissons dans l’ordre, le poids de chaque boîte, et celles qui vont au congélateur pour rester sûres jusqu’au dimanche.

Session 1 · 3 boîtes

Dimanche 11 octobre A

À sortir

  • Riz complet300 g555 g une fois cuit
  • Haricots verts650 g555 g une fois cuit
  • Filets de merlu1,4 kg1 125 g une fois cuit

Cuissons

  1. Riz complet. Cuire 35 à 40 min dans un grand volume d’eau sans sel, jusqu’à ce qu’il soit bien tendre.
  2. Haricots verts. Équeuter et cuire 10 à 12 min dans l’eau, puis couper en tronçons.
  3. Filets de merlu. Pocher 8 à 10 min dans l’eau frémissante. Effeuiller à la main en vérifiant qu’il ne reste aucune arête.
  4. Pesée et boîtes. Laissez tiédir, puis pesez chaque ingrédient et répartissez-le dans les boîtes :
    • Menu A : par boîte, 375 g de merlu, 185 g de riz complet et 185 g de haricots verts, soit 745 g (3 boîtes).
  5. Au froid dans les deux heures. Fermez, étiquetez chaque boîte avec son jour.

Les boîtes

  • lundiA745 gRéfrigérateur
  • mardiA745 gRéfrigérateur
  • mercrediA745 gRéfrigérateur

Session 2 · 4 boîtes

Mercredi 14 BC

À sortir

  • Orge perlée100 g240 g une fois cuit
  • Rôti de porc950 g670 g une fois cuit
  • Bœuf haché 15 % MG700 g560 g une fois cuit
  • Panais400 g300 g une fois cuit
  • Petits pois250 g250 g une fois cuit
  • Polenta50 g200 g une fois cuit

Cuissons

  1. Orge perlée. Cuire 35 à 40 min dans un grand volume d’eau sans sel, jusqu’à ce que les grains soient tendres.
  2. Rôti de porc. Couper en dés, retirer le gras visible et cuire 12 à 15 min à la poêle ou dans l’eau frémissante. Le porc se donne toujours bien cuit.
  3. Bœuf haché 15 % MG. Émietter dans une poêle sans matière grasse et cuire 6 à 8 min, jusqu’à ce qu’il ne soit plus rose. Laisser la graisse fondue dans la poêle.
  4. Panais. Éplucher, couper en rondelles et cuire 15 à 20 min dans l’eau, puis écraser.
  5. Petits pois. Cuire 8 min dans l’eau, puis écraser à la fourchette.
  6. Polenta. Verser en pluie dans l’eau bouillante sans sel et cuire en remuant le temps indiqué sur le paquet.
  7. Pesée et boîtes. Laissez tiédir, puis pesez chaque ingrédient et répartissez-le dans les boîtes :
    • Menu B : par boîte, 280 g de bœuf haché 15 % mg, 100 g de polenta et 125 g de petits pois, soit 505 g (2 boîtes).
    • Menu C : par boîte, 335 g de rôti de porc, 120 g de orge perlée et 150 g de panais, soit 605 g (2 boîtes).
  8. Au froid dans les deux heures. Fermez, étiquetez chaque boîte avec son jour, et placez au congélateur celles de dimanche.

Les boîtes

  • jeudiB505 gRéfrigérateur
  • vendrediB505 gRéfrigérateur
  • samediC605 gRéfrigérateur
  • dimancheC605 gCongélateur

Un repas cuit se garde 3 jours au réfrigérateur. Au-delà, la boîte va au congélateur : passez-la au réfrigérateur la veille au soir pour qu’elle décongèle lentement. Sans sel, sans oignon, sans ail, sans épices, et aucun os cuit.

Chaque jour, au moment de servir

  1. Sortez la boîte du jour (et passez celle du lendemain du congélateur au réfrigérateur si besoin).
  2. Partagez-la en 2 repas.
  3. Ajoutez l’huile (8 g, 1,5 c. à café, à partager entre les repas) et la dose de complément, puis mélangez.
  4. Servez tiède ou à température ambiante, jamais brûlant. Retirez ce qui reste au bout de 20 minutes.
  • Eau fraîche à volonté, et une pesée toutes les deux semaines : s’il grossit ou maigrit, ajustez la ration de 10 %.

Le bilan de chaque menu

Vingt-six nutriments comparés aux recommandations de la FEDIAF pour Moka, avec le même moteur que notre calculateur de ration, et ce que doit apporter son complément.

Son complément : au moins 1 080 mg de calcium et 210 mg de phosphore par jour

Choisissez un complément minéral et vitaminé (CMV) conçu pour la ration ménagère, et non pour les croquettes, et vérifiez qu’à la dose du fabricant pour 16 kg il apporte au moins ces quantités. Il couvre aussi le zinc, la vitamine D, la vitamine E, l’iode et la choline, qui manquent dans presque toutes les rations maison. Le calculateur de ration vérifie la dose d’après l’étiquette de votre CMV. Comment choisir son CMV

Viande et féculents n’apportent pas assez de phosphore pour les minimums de la FEDIAF : le carbonate de calcium seul ne suffit pas, prenez un CMV qui contient aussi du phosphore.

A Merlu, riz complet et haricots verts

15 couverts par la ration10 par le complément1 non mesurés dans CIQUAL

Protéines et graisses

NutrimentSa rationMinimumBilan
Protéines91 g40 gCouvert
Matières grasses23 g12 gCouvert
Acide linoléique (oméga‑6)5,4 g2,9 gCouvert
Oméga‑3 EPA + DHA1,5 g—Couvert

Minéraux

NutrimentSa rationMinimumBilan
Calcium312 mg1 120 mgPar le complément
Phosphore1 034 mg896 mgCouvert
Potassium1 540 mg1 120 mgCouvert
Sodium409 mg224 mgCouvert
Magnésium258 mg161 mgCouvert

Rapport calcium/phosphore avec le complément : 1,30 (visé : 1,3).

Oligo-éléments et vitamines

Oligo-éléments

NutrimentSa rationMinimumBilan
Zinc4,1 mg16 mgPar le complément
Fer3,0 mg8,1 mgPar le complément
Cuivre0,37 mg1,6 mgPar le complément
Manganèse2,8 mg1,3 mgCouvert
Iode158 µg233 µgPar le complément
Sélénium83 µg52 µgCouvert

Vitamines

NutrimentSa rationMinimumBilan
Vitamine A94 UI1 357 UIPar le complément
Vitamine D480 UI124 UICouvert
Vitamine E8,1 UI8,1 UICouvert
Vitamine B1 (thiamine)0,20 mg0,48 mgPar le complément
Vitamine B2 (riboflavine)0,47 mg1,3 mgPar le complément
Vitamine B3 (niacine)12 mg3,7 mgCouvert
Vitamine B5 (acide pantothénique)1,3 mg3,2 mgPar le complément
Vitamine B60,86 mg0,32 mgCouvert
Vitamine B9 (folates)99 µg58 µgCouvert
Vitamine B126,2 µg7,5 µgPar le complément
Choline0,00 mg366 mgNon mesuré

Valeurs des aliments cuits : table CIQUAL 2025 de l’Anses. Recommandations pour 1000 kcal : FEDIAF, Nutritional Guidelines 2025. Même moteur de calcul que le calculateur de ration. Outil en version d’essai, pas encore relu par un vétérinaire nutritionniste.

Pour qui

Pour les chiens adultes en bonne santé, et seulement pour eux

Le planificateur est fait pour lui

  • Il a fini sa croissance : plus de 12 mois, 18 pour une grande race
  • Il est en bonne santé, sans traitement au long cours
  • Stérilisé ou non, casanier ou sportif
  • Senior en forme
  • Sa silhouette est normale, ou à peine enveloppée

Sa ration se fait avec votre vétérinaire

  • Un chiot : bien nourrir son chiot
  • Une chienne gestante ou qui allaite
  • Une maladie diagnostiquée : reins, foie, pancréas, cœur, intestins, diabète, calculs…
  • Une allergie ou une intolérance alimentaire diagnostiquée
  • Un surpoids net : commencez par le plan de perte de poids

Établir le régime d’un chien malade relève du vétérinaire (Code rural, article L243-1). Avant chaque plan, le planificateur pose ces questions ; si l’une d’elles concerne votre chien, il ne calcule rien et vous dit vers qui vous tourner.

Nos calculs

Des références publiques, pas des recettes de forum

Une étude de l’université de Californie à Davis a trouvé des carences dans 95 % des recettes maison publiées pour les chiens. Le planificateur suit la même méthode que notre calculateur de ration, expliquée sur la page notre méthode.

  • Les besoins du chien : 70 × poids0,75, selon l’âge, la stérilisation et l’activité (NRC 2006).
  • Les aliments : valeurs cuites de la table CIQUAL 2025 de l’Anses, et poids crus pour les courses.
  • Chaque menu est comparé aux minimums de la FEDIAF 2025 et ajusté jusqu’à les couvrir.
  • Le complément : le calcium et le phosphore qu’il doit apporter, calculés pour votre chien.

Tarifs

Moins de 5 € par mois pour cuisiner sans calculer

L’aperçu reste gratuit : vous voyez les menus de la semaine et le détail du premier. L’abonnement débloque le plan complet, pour tous les chiens de votre compte.

7 jours d’essai gratuit au premier abonnement. Résiliable à tout moment.

Abonnement

4,90 € par mois sans engagement39 € par an soit 3,25 € par mois

  • Le plan de la semaine, au gramme prèsinclus
  • La liste de courses par rayon, à cocherinclus
  • Le guide de cuisine, une ou deux sessionsinclus
  • Le bilan de chaque menu et la dose du complémentinclus
  • De nouveaux menus chaque semaine, chaque menu remplaçableinclus
  • Tous les chiens de votre comptejusqu’à 10
Commencer l’essai gratuit

Questions fréquentes

Avant de vous lancer

Que fait le planificateur de repas ?

À partir du poids, de l’âge, de l’activité et de la silhouette de votre chien, il compose deux à quatre menus maison pour la semaine, donne les grammes de chaque ingrédient par jour et par repas, la liste de courses en quantités à acheter, rayon par rayon, et l’ordre des cuissons pour une ou deux sessions de cuisine. Chaque semaine, de nouveaux menus.

Pourquoi est-il réservé aux chiens en bonne santé ?

Parce que la ration d’un chien malade, d’un chiot ou d’une chienne gestante doit être établie par un vétérinaire : elle dépend de son état, de ses analyses et de son traitement (Code rural, article L243-1). Le planificateur pose quelques questions avant chaque plan et ne calcule rien dans ces cas-là ; il vous oriente vers la bonne ressource.

Faut-il ajouter un complément ?

Oui. Viande, féculents et légumes n’apportent jamais assez de calcium, de zinc, de vitamine D ni d’iode : sans complément minéral et vitaminé (CMV), une ration maison entraîne des carences en quelques mois. Le plan indique la quantité de calcium et de phosphore que le CMV doit apporter chaque jour pour votre chien, pour vérifier la dose du fabricant.

Combien de temps faut-il pour cuisiner ?

Vous choisissez une ou deux sessions par semaine : on cuit le féculent, la viande et les légumes en même temps, on pèse, on remplit une boîte par jour. Ce qui dépasse trois jours de réfrigérateur part au congélateur, et le plan dit quelles boîtes. Chaque jour, il ne reste qu’à ajouter l’huile et le complément.

Puis-je garder des croquettes ?

Oui : l’option « moitié maison » calcule les menus pour la moitié de ses besoins et la quantité de croquettes pour l’autre moitié, d’après l’énergie de son sac. Vous pouvez aussi réserver 10 % des calories pour les friandises.

Mon chien n’aime pas un menu, ou je ne trouve pas un ingrédient : que faire ?

Écartez les ingrédients qu’il refuse ou que vous ne trouvez pas : ils ne seront plus proposés. Avec l’abonnement, chaque menu peut aussi être remplacé d’un clic, sans toucher aux autres jours.

Comment résilier ?

En quelques clics depuis votre planificateur, bouton « Gérer mon abonnement », sur l’espace sécurisé de notre prestataire de paiement (Stripe). L’abonnement s’arrête à la fin de la période déjà payée, sans frais ni justification.

Les menus ont-ils été validés par un vétérinaire ?

Pas encore. Les calculs reposent sur les références publiques (table CIQUAL 2025 de l’Anses, minimums de la FEDIAF 2025), les mêmes que notre calculateur de ration. Une relecture par un vétérinaire nutritionniste est prévue : elle sera indiquée sur cette page dès qu’elle sera faite.

L’abonnement est régi par nos conditions de vente. Paiement sécurisé par Stripe : Petohaku ne voit jamais votre carte.

Sa semaine est à trois minutes

Aperçu gratuit, sans inscription : les menus de la semaine et le détail du premier.

Composer sa semaine

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